أهداف الاستشارة
- تنظيم مستويات الكورتيزول من خلال الغذاء
- تعزيز إنتاج هرمونات السعادة والاسترخاء
- تحسين جودة النوم العميق طبيعياً
سعر استشارة التغذية والاسترخاء | منصة لها ولك الطبية
استشارة متخصصة لتصميم خطة غذائية تدعم توازن الهرمونات والنواقل العصبية، مما يساعدك على تقليل مستويات التوتر وتحسين جودة النوم بشكل طبيعي ومستدام.
الاسم العلمي: استشارة التغذية العلاجية وإدارة التوتر
تتضمن الجلسة تقييماً شاملاً للعادات الغذائية، مع التركيز على الأطعمة التي تعزز إفراز السيروتونين والميلاتونين، وتوفير إرشادات مخصصة لتحسين الصحة النفسية والجسدية عبر الغذاء.
نوع الخدمة
استشارة طبية
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم الحالة التغذوية
- خطة غذائية مخصصة
- توصيات المكملات الغذائية
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الأشخاص الذين يعانون من ضغوط العمل المستمرة
- من يعانون من الأرق واضطرابات النوم
- الراغبون في تحسين مزاجهم العام عبر التغذية
الأسئلة الشائعة
- هل أحتاج لعمل تحاليل قبل الجلسة؟ يفضل إجراء فحص فيتامين د وب12.
- هل الخطة الغذائية صعبة التطبيق؟ لا، هي خطة مرنة تعتمد على المكونات المتاحة.
شروط وتنبيهات
- يرجى إحضار أي فحوصات مخبرية حديثة
- الإفصاح عن الأدوية الحالية
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
