أهداف الورشة
- إعادة محاذاة عظام الحوض بعد ضغوط الحمل والولادة.
- تنشيط عضلات قاع الحوض والعضلات العميقة للبطن.
- تصحيح الانحناءات الخاطئة في العمود الفقري الناتجة عن حمل الطفل.
سعر ورشة يوجا بعد الولادة | منصة لها ولك الطبية
استعيدي رشاقتك وتوازن حوضك بعد الولادة من خلال ورشة عمل متخصصة تركز على تقوية العضلات الأساسية وتحسين القوام تحت إشراف مختصين لضمان تعافي آمن وفعال وصحي.
الاسم العلمي: جلسة يوجا علاجية لاستقرار الحوض
ورشة عمل علاجية تتضمن تمارين يوجا مخصصة للأمهات، تهدف إلى إعادة محاذاة الحوض وتنشيط عضلات الكور وتصحيح وضعية الجسم لتقليل الآلام وتعزيز القوة البدنية بعد الولادة.
نوع الخدمة
جلسة علاجية
المدة
60-90 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم وضعية الحوض
- تمارين تنفس موجهة
- تمارين تقوية العضلات الأساسية
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الأمهات في مرحلة ما بعد الولادة الطبيعية (بعد 6 أسابيع).
- الأمهات بعد الولادة القيصرية (بعد موافقة الطبيب).
- النساء اللواتي يعانين من آلام أسفل الظهر بعد الولادة.
الفوائد الصحية
- تحسين التوازن الجسدي والنفسي.
- تقليل خطر الإصابة بهبوط الرحم أو سلس البول.
- زيادة مستويات الطاقة وتقليل التوتر.
شروط وتنبيهات
- يجب استشارة الطبيب قبل البدء في حال الولادة القيصرية
- ارتداء ملابس رياضية مريحة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
