أهداف البرنامج الطبي
- تحسين مرونة عضلات الحوض والظهر
- تقليل مستويات التوتر والقلق النفسي
- تعلم تقنيات التنفس الصحيحة للولادة
- تنشيط الدورة الدموية للأم والجنين
سعر برنامج اليوغا الطبي للحوامل | منصة لها ولك الطبية
استمتعي برحلة حمل مريحة مع برنامج اليوغا الطبي المتخصص، المصمم تحت إشراف طبي لتعزيز مرونتك وتقليل التوتر وضمان استعداد جسدك للولادة الطبيعية بكل أمان وهدوء.
الاسم العلمي: برنامج اليوغا الطبي للحوامل (Prenatal Yoga)
برنامج رياضي طبي متخصص يجمع بين تمارين التنفس والوضعيات الآمنة لكل مرحلة من مراحل الحمل. يهدف البرنامج إلى تخفيف آلام الظهر، تحسين الدورة الدموية، وتهيئة الحوض لعملية الولادة تحت إشراف مختصين.
نوع الخدمة
جلسة رياضية طبية
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم طبي أولي للحالة
- جلسة يوغا مخصصة للحمل
- تمارين تنفس واسترخاء
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الحوامل في جميع مراحل الحمل (بعد موافقة الطبيب)
- من يعانين من آلام الظهر المرتبطة بالحمل
- من يرغبن في تحسين جودة النوم والراحة
الاحتياطات الطبية
- تجنب الوضعيات التي تضغط على البطن
- مراقبة النبض والتوقف عند الشعور بالتعب
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء
شروط وتنبيهات
- يجب الحصول على موافقة الطبيب المتابع
- ارتداء ملابس رياضية مريحة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
