أهداف البرنامج العلاجي
- تقليص الفجوة بين العضلات المستقيمة البطنية
- تنشيط العضلة العرضية البطنية (Transverse Abdominis)
- تحسين استقرار الحوض والجذع
- تقليل آلام الظهر الناتجة عن ضعف عضلات البطن
سعر برنامج علاج انفصال العضلات | منصة لها ولك الطبية
برنامج تأهيلي متخصص يهدف إلى علاج انفصال العضلات البطنية بعد الولادة عبر تمارين مدروسة لتقوية العضلة العرضية واستعادة توازن الجذع بشكل آمن وفعال تحت إشراف مختصين لضمان أفضل النتائج.
الاسم العلمي: برنامج تمارين تصحيح انفصال العضلات البطنية
يتضمن البرنامج تمارين علاجية لتقوية عضلات الجذع العميقة وإغلاق الفجوة بين عضلات البطن، مما يساعد في تحسين المظهر الوظيفي والجمالي ومنع آلام الظهر المرتبطة بضعف العضلات بعد مرحلة الولادة.
نوع الخدمة
برنامج تأهيلي رياضي
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم أولي لمدى الانفصال
- خطة تمارين مخصصة
- جلسات متابعة مع مختص
- إرشادات للوضعية الصحيحة
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الأمهات في مرحلة ما بعد الولادة (طبيعية أو قيصرية)
- السيدات اللواتي يعانين من بروز البطن رغم ممارسة الرياضة
- من يعانين من ضعف عضلات الحوض بعد الحمل
نصائح لنجاح التأهيل
- الالتزام بجدول التمارين اليومي
- تجنب التمارين التقليدية (مثل Crunch) التي قد تزيد الانفصال
- التنفس الصحيح أثناء ممارسة الحركات
شروط وتنبيهات
- يجب استشارة الطبيب في حال الولادة القيصرية الحديثة
- ارتداء ملابس رياضية مريحة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
