فوائد البرنامج للأم الجديدة
- تقليل أعراض قلق واكتئاب ما بعد الولادة.
- تحسين جودة النوم وتنظيم المشاعر.
- تعزيز الرابطة العاطفية بين الأم والرضيع.
- خفض مستويات هرمونات التوتر في الجسم.
سعر برنامج اليقظة الذهنية بعد الولادة | منصة لها ولك الطبية
برنامج متخصص يساعد الأمهات الجدد على تجاوز ضغوط ما بعد الولادة عبر تقنيات التأمل واليقظة الذهنية، مما يعزز الاستقرار النفسي والارتباط العاطفي الصحي مع المولود الجديد في بيئة هادئة وداعمة.
الاسم العلمي: برنامج اليقظة الذهنية لتقليل توتر ما بعد الولادة (MBSR)
جلسات تدريبية متخصصة في اليقظة الذهنية تهدف لخفض مستويات الكورتيزول والتوتر النفسي بعد الولادة، تشمل تمارين التنفس، التأمل الواعي، وتقنيات الحضور الذهني للتعامل مع تحديات الأمومة الجديدة بمرونة وهدوء.
نوع الخدمة
برنامج دعم نفسي
المدة
60-90 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم مستوى التوتر الأولي
- تمارين التنفس العميق
- جلسات التأمل الموجه
- خطة رعاية نفسية منزلية
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الأمهات في الستة أشهر الأولى بعد الولادة.
- الأمهات اللواتي يعانين من ضغوط نفسية متزايدة.
- من يرغبن في تحسين تجربة الأمومة الواعية.
شروط وتنبيهات
- يفضل التواجد في مكان هادئ أثناء الجلسة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
