سعر باقة اللياقة البدنية الأساسية | منصة لها ولك الطبية

ابدأ رحلتك الرياضية بأمان مع هذه الباقة الشاملة التي تقيم وظائف الكبد، مستويات الطاقة، وصحة العضلات، لتضمن ممارسة التمارين بكفاءة عالية وبناء جسم سليم.

الاسم العلمي: باقة تحاليل اللياقة البدنية الأساسية

باقة مختبرية وقائية وتقييمية مصممة للأفراد الذين يبدأون أو يمارسون برامج اللياقة البدنية. تركز على تقييم الصحة العامة عبر صورة الدم الكاملة (CBC)، وفحص وظائف الكبد (ALT, AST, GGT) المهمة لاستقلاب الطاقة والتخلص من السموم، وقياس إنزيم كيناز الكرياتين الكلي (CK) كمؤشر على صحة العضلات وإجهادها. بالإضافة إلى تقييم ملف الدهون الأساسي (الكوليسترول الكلي...

باقة تحاليل اللياقة البدنية الأساسية - باقة اللياقة البدنية الأساسية

نوع الخدمة باقة فحوصات مخبرية

المدة 15-20 دقيقة

الصيام 8-12 ساعة صيام

الخدمات المشمولة

صورة دم كاملة (CBC) لتقييم الصحة العامة والطاقة.
تقييم صحة ووظائف الكبد (إنزيمات ALT, AST, GGT).
قياس إنزيم كيناز الكرياتين الكلي (CK) لتقييم صحة وإجهاد العضلات.
فحص مستوى الدهون في الدم (الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية).
قياس مستوى فيتامين ب12 الأساسي للطاقة والتمثيل الغذائي.
استشارة تفسير النتائج الشاملة مع أخصائي طب رياضي أو باطني
خدمات الدعم الشخصي من لهالك

معلومات طبية عن الخدمة

هدف التحليل

إجراء فحص صحي أساسي قبل البدء في برنامج رياضي مكثف أو نظام تدريبي جديد لتحديد الخط الأساسي للحالة الصحية
تقييم صحة الكبد ووظائفه حيث يلعب الكبد دوراً محورياً في استقلاب الدهون والبروتينات وإنتاج الطاقة أثناء وبعد التمرين
مراقبة مستوى إنزيم كيناز الكرياتين (CK) كمؤشر على صحة الأنسجة العضلية، حيث أن ارتفاعه الشديد بعد التمرين قد يشير إلى إجهاد عضلي مفرط أو حالة مرضية (رابدوميوليسيس)
تقييم عوامل خطر القلب والأوعية الدموية الأساسية (الكوليسترول والدهون الثلاثية) قبل الدخول في نشاط بدني قد يزيد العبء على القلب

الفئات المستهدفة

الأفراد المبتدئون في ممارسة الرياضة أو الذين يعودون إليها بعد فترة توقف طويلة
الهواة والرياضيون المنتظمون للفحص الدوري (كل 6-12 شهراً) لمراقبة صحتهم مع التدريب
الأشخاص الذين يخططون لبرامج إنقاص وزن مكثفة أو تدريبات القوة العالية
المراهقون والشباب المشاركون في الأنشطة الرياضية التنافسية المدرسية أو الجامعية
رواد الأعمال والموظفون الذين يريدون تحسين لياقتهم البدنية مع ضغوط العمل

الأعراض التي تستدعي الإجراء

كفحص روتيني وقائي قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد
الشعور بتعب غير معتاد أو ضعف عام يمنع من أداء التمارين بكفاءة
آلام عضلية شديدة ومستمرة بعد التمرين (أكثر من 48-72 ساعة)
تاريخ من مشاكل الكبد أو ارتفاع الكوليسترول في العائلة
رغبة في تحسين الأداء الرياضي وفهم الحالة الغذائية (مستوى فيتامين ب12 للطاقة)

الأسئلة الشائعة

لماذا يتم قياس إنزيم الكرياتين كيناز (CK) في باقة اللياقة؟ CK هو إنزيم يوجد في العضلات الهيكلية والقلب أثناء التمرين الطبيعي، يرتفع CK في الدم بشكل طفيف بسبب تمزقات مجهرية في العضلات الارتفاع الشديد والمستمر قد يشير إلى إصابة عضلية مفرطة (رضح عضلي) أو حالة نادرة وخطيرة تسمى انحلال الربيدات (Rhabdomyolysis) قياسه قبل البدء يساعد في معرفة المستوى الأساسي، وقياسه بعد التدريبات الشديدة يساعد في مراقبة التعافي
ما أهمية فحص الكبد (ALT, AST, GGT) للرياضيين؟ الكبد عضو حيوي للأداء الرياضي: يخزن الجليكوجين (مصدر طاقة)، يصنع البروتينات لبناء العضلات، ويزيل الأمونيا (ناتج استقلاب البروتين) الرياضيون الذين يتناولون مكملات أو يدفعون بأجسادهم بشدة قد يعرضون كبدهم لضغط إضافي كما أن مرض الكبد الدهني غير الكحولي شائع حتى لدى الأشخاص النحيفين غير النشطين الفحص يطمئن على سلامة هذا العضو الحيوي
هل أحتاج للتوقف عن التمرين قبل إجراء هذه الباقة؟ نعم، يُنصح بشدة يجب تجنب التمارين الرياضية الشاقة لمدة 48-72 ساعة على الأقل قبل سحب العينة التمرين يرفع مستويات إنزيمات الكبد (خاصة AST) وإنزيم CK بشكل كبير ومؤقت، مما قد يعطي نتائج مرتفعة كاذبة تشير إلى مشكلة غير موجودة الراحة تتيح للجسم العودة لحالته الأساسية

المستويات الطبيعية

إنزيم الكرياتين كيناز (CK): يختلف حسب الجنس والعرق والنشاط قيمته الأساسية قبل التمرين تكون منخفضة الارتفاع الحاد بعد التمرين قد يصل إلى 5-10 أضعاف الطبيعي
إنزيمات الكبد (ALT, AST, GGT): يجب أن تكون ضمن النطاقات المرجعية الطبيعية
الكوليسترول الكلي: مرغوب < 200 ملغ/دل
الدهون الثلاثية: مرغوب < 150 ملغ/دل
فيتامين ب12: ضمن النطاق الطبيعي (> 200 بيكوغرام/مل عادةً)

شروط وتنبيهات

• الصيام الإلزامي: يجب الصيام لمدة 10-12 ساعة قبل سحب العينة للحصول على نتائج دقيقة للدهون الثلاثية والكوليسترول. الماء مسموح به.
• الامتناع عن التمارين: تجنب أي نشاط بدني شاق أو تمارين رياضية لمدة 48-72 ساعة على الأقل قبل الفحص. هذا أمر بالغ الأهمية لضمان قراءة صحيحة لأنزيمات العضلات والكبد.
• التوقف عن المكملات: إيقاف تناول المكملات الغذائية (خاصة تلك التي تحتوي على البيوتين أو مكملات قبل التمرين) قبل الفحص بـ 3-5 أيام بعد استشارة الطبيب.
• الراحة: احصل على ليلة نوم جيدة قبل الفحص.