جلسة مجموعة دعم نفسي

مجموعة الدعم (Support Group) هي برنامج يهدف إلى تقديم الدعم النفسي للأفراد الذين يواجهون تحديات مشابهة، مثل فقدان الأحباء، أو الأمراض المزمنة، أو القضايا النفسية. تُدار هذه الجلسات بواسطة معالج نفسي أو ميسر مؤهل، حيث يتيح للأفراد فرصة للتفاعل ومشاركة تجاربهم في بيئة آمنة ومشجعة. خلال الجلسات، يُشجع المشاركون على التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم، مما يعزز من شعور الانتماء والقبول. تُعتبر مجموعات الدعم وسيلة فعالة لتقليل الشعور بالوحدة، حيث يدرك الأفراد أنهم ليسوا وحدهم في معاناتهم. تساعد هذه الجلسات أيضًا في تطوير مهارات التأقلم، وتبادل الاستراتيجيات والموارد المفيدة، مما يمكن الأفراد من تحسين نوعية حياتهم. من خلال التواصل والتفاعل، يمكن أن تساهم مجموعة الدعم في تعزيز الرفاهية النفسية وتعزيز النمو الشخصي.