استعيدي سلامكِ النفسي بعد الولادة - جلسة علاج الشفقة على الذات (SCT)

جلسة علاجية نفسية تعتمد على تقنيات الشفقة على الذات لمساعدة الأمهات في التعامل مع ضغوط الأمومة، تقليل جلد الذات، والتغلب على التوقعات غير الواقعية بعد الولادة.