حافظي على قوة عضلات بطنك - برنامج تثقيف الوقاية من انفصال عضلات البطن

جلسة تثقيفية شاملة تركز على تفعيل عضلات الحوض والبطن العميقة، وتعليم وضعيات الجسم الصحيحة أثناء الحمل لتقليل الضغط على جدار البطن ومنع انفصال العضلات الطولية.