استعيدي راحة ظهرك بعد الولادة - برنامج العلاج الطبيعي لآلام أسفل الظهر بعد الولادة

جلسات علاجية تهدف لتقليل آلام أسفل الظهر الناتجة عن الحمل والولادة. تشمل تقنيات يدوية وتمارين تقوية لعضلات الحوض والظهر لتعزيز الاستقرار الحركي وتخفيف الإجهاد العضلي والأربطة المتأثرة.