الرياضة المائية الآمنة للحوامل - برنامج الرياضة المائية للحوامل (تحت إشراف طبي)

برنامج رياضي مائي منخفض التأثير مصمم للحوامل في الثلثين الثاني والثالث. يساعد في تقليل الضغط على المفاصل، تحسين الدورة الدموية، وتخفيف التورم تحت إشراف طبي كامل لضمان الأمان.