ارفع مستوى لياقتك البدنية الآن - اختبار قياس القدرة القلبية التنفسية (VO2 Max)

يقيس هذا الاختبار أقصى معدل لاستهلاك الأكسجين أثناء ممارسة التمارين الرياضية المتدرجة، مما يوفر مؤشراً دقيقاً للقدرة التحملية الهوائية وكفاءة الجهاز الدوري التنفسي وصحة القلب العامة.