هل تعاني من تنميل في الأطراف أو اضطرابات في النوم والمزاج؟ فيتامين B6 هو العامل المساعد الأساسي في مئات التفاعلات داخل جسمك، خاصة تلك المسؤولة عن صحة أعصابك وتحويل الطعام إلى طاقة. اكتشف إذا كنت تحصل على كفايتك منه.