Question 1

هدف التحليل

Accepted Answer

• تشخيص أو استبعاد نقص فيتامين C (الإسقربوط) أو حالات النقص تحت الإكلينيكي. • تقييم الحالة الغذائية، خاصة عند الأفراد المعرضين لخطر سوء التغذية أو الذين يعانون من أعراض غير محددة مثل التعب والضعف. • مراقبة المرضى الذين يعانون من أمراض قد تؤثر على امتصاص أو زيادة احتياج فيتامين C، مثل أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية أو المرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى. • تقييم الحالات المشتبه في فرط تناول فيتامين C (جرعات عالية جداً من المكملات).

Question 2

الفئات المستهدفة

Accepted Answer

• المدخنون، حيث أن التدخين يزيد من الإجهاد التأكسدي ويقلل من مستويات فيتامين C في الدم. • كبار السن، خاصة الذين يعيشون بمفردهم أو لديهم نظام غذائي محدود يفتقر إلى الفواكه والخضروات الطازجة. • الأفراد الذين يعانون من أمراض سوء الامتصاص المزمنة، مثل مرض كرون أو الداء البطني (السيلياك). • الرياضيون تحت التدريب المكثف والأشخاص المعرضون للإجهاد البدني الشديد، حيث تزداد احتياجاتهم.

Question 3

الأعراض التي تستدعي الإجراء

Accepted Answer

• أعراض كلاسيكية لنقص حاد (الإسقربوط): نزيف اللثة، كدمات سهلة، بطء التئام الجروح، آلام في المفاصل والعضلات. • أعراض عامة: تعب وإرهاق مستمر، ضعف عام، فقدان الشهية. • أعراض جلدية: جفاف الجلد، تقصف الشعر، ظهور بقع حمراء صغيرة ناتجة عن نزيف تحت الجلد (نمشات). • ضعف في المناعة والإصابة بالعدوى المتكررة.

Question 4

الأسئلة الشائعة

Accepted Answer

هل يمكنني الاعتماد على تناول مكملات فيتامين C فقط دون مصادر غذائية؟ يفضل دائماً الحصول على الفيتامينات من مصادرها الغذائية الطبيعية (كالحمضيات، الفلفل، البروكلي، الفراولة) لأنها تأتي مع مركبات نباتية أخرى تعزز فوائدها. المكملات مفيدة في حالات النقص أو زيادة الاحتياج تحت إشراف طبي، لكن الجرعات العالية جداً قد تسبب آثاراً جانبية مثل الإسهال أو حصوات الكلى لدى المعرضين. ما هو مرض "الإسقربوط"؟ هو مرض نادر الآن ولكنه خطير ينتج عن نقص حاد ومزمن في فيتامين C. يتميز بأعراض مثل نزيف اللثة، فقدان الأسنان، فقر الدم، آلام العضلات والمفاصل الشديدة، والإرهاق. كان شائعاً بين البحارة قديماً الذين لا يحصلون على طازجات. كيف يؤثر التدخين على مستويات فيتامين C؟ يزيد التدخين من الإجهاد التأكسدي في الجسم، مما يستنفذ مخزون مضادات الأكسدة مثل فيتامين C بمعدل أسرع. لذلك، يحتاج المدخنون إلى كمية أكبر من فيتامين C مقارنة بغير المدخنين للحفاظ على المستويات الكافية في الدم.

Question 5

المستويات الطبيعية

Accepted Answer

النقص: غالباً ما يتم اعتبار مستوى أقل من 0.3 مجم/ديسيلتر مؤشراً على النقص. المستوى الكافي: يتراوح بين 0.6 - 1.5 مجم/ديسيلتر. قد تختلف هذه القيم قليلاً بين المختبرات. التفسير النهائي يجب أن يتم من قبل الطبيب المعالج بالاقتران مع التقييم السريري.

Vitamin C