أهداف البرنامج
- تعليم تقنيات التنفس لتقليل الضغط داخل البطن
- تدريب العضلات العميقة لدعم أعضاء الحوض
- الوقاية من هبوط المثانة (Cystocele) والمستقيم (Rectocele)
سعر برنامج الوقاية من هبوط الرحم | منصة لها ولك الطبية
برنامج تعليمي متخصص يهدف لتمكين الأمهات بعد الولادة من تقنيات حماية الحوض وإدارة الضغط الداخلي لضمان التعافي السليم والوقاية من مضاعفات هبوط المثانة أو الرحم مستقبلاً.
الاسم العلمي: برنامج التوعية بالوقاية من هبوط أعضاء الحوض
يتضمن البرنامج تدريبات عملية على تمارين دعم الحوض وطرق تقليل الضغط البطني أثناء الأنشطة اليومية، مما يساعد في استعادة قوة الأنسجة ومنع حدوث الهبوط المهبلي بعد الولادة.
نوع الخدمة
برنامج توعوي وتدريبي
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم عضلات الحوض
- التدريب على تمارين كيجل
- إرشادات وضعيات الجسم الصحيحة
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الأمهات في فترة ما بعد الولادة الطبيعية
- النساء اللواتي يعانين من ضعف عضلات قاع الحوض
- حالات الولادات المتكررة
نصائح للوقاية المستمرة
- تجنب حمل الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة
- علاج الإمساك المزمن لتقليل الضغط أثناء الإخراج
- الاستمرار في ممارسة تمارين قاع الحوض بانتظام
شروط وتنبيهات
- يفضل البدء بالبرنامج بعد 6 أسابيع من الولادة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
