أهداف البرنامج العلاجي
- تقليل الألم والالتهاب في المراحل الأولى
- استعادة القوة العضلية باستخدام التمارين اللامركزية
- تحسين مرونة أوتار الركبة لمنع تكرار التمزق
- العودة التدريجية للجري والمنافسة الرياضية
سعر برنامج تأهيل العضلة الخلفية | منصة لها ولك الطبية
برنامج علاجي متخصص لإصابات العضلة الخلفية يركز على التمارين اللامركزية وتدريبات الجري التدريجية لضمان العودة الآمنة للملاعب والأنشطة اليومية دون تكرار الإصابة وتقليل مخاطر التمزق المستقبلي.
الاسم العلمي: برنامج إعادة تأهيل تمزق العضلة الخلفية (Hamstring Strain)
يشمل البرنامج تقييماً شاملاً لدرجة التمزق، مع خطة علاجية مخصصة تعتمد على تقوية العضلات اللامركزية، وتمارين التوازن، وجلسات العلاج الطبيعي لتعزيز مرونة العضلة وقوتها الوظيفية للرياضيين وغير الرياضيين.
نوع الخدمة
برنامج علاج طبيعي
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم سريري لمدى الحركة
- تمارين تقوية لامركزية
- تخطيط تدريبات الجري التدريجي
- جلسات علاج يدوي
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الرياضيون المصابون بتمزق العضلة الخلفية (الدرجة 1-3)
- الأفراد الذين يعانون من آلام مزمنة في الفخذ الخلفي
- الراغبون في العودة للنشاط البدني بعد فترات الانقطاع
الأسئلة الشائعة
- متى يمكنني العودة للجري؟ يعتمد ذلك على تقييم القوة الوظيفية واجتياز اختبارات الجري التدريجي
- هل التمارين مؤلمة؟ يتم تصميم التمارين لتكون ضمن حدود التحمل ودون إثارة الألم الحاد
شروط وتنبيهات
- إحضار التقارير الطبية أو الأشعة السابقة إن وجدت
- ارتداء ملابس رياضية مريحة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
