الهدف من البرنامج
- تمكين الرجل من التعامل مع أزمة منتصف العمر
- تقليل الآثار الفسيولوجية للتوتر المزمن
- تحسين جودة النوم والتركيز الذهني
سعر برنامج إدارة الضغط النفسي للرجال | منصة لها ولك الطبية
برنامج متخصص للرجال فوق الأربعين يهدف لتقليل التوتر وتحسين جودة الحياة عبر تقنيات اليقظة الذهنية لمواجهة تحديات منتصف العمر المهنية والشخصية بكل اتزان وهدوء.
الاسم العلمي: برنامج إدارة الضغط النفسي واليقظة الذهنية للرجال (MBSR)
برنامج علاجي يدمج تقنيات اليقظة الذهنية للتعامل مع ضغوط منتصف العمر. يركز على تحسين الصحة النفسية، خفض مستويات الكورتيزول، وتعزيز القدرة على التركيز واتخاذ القرارات تحت الضغط الشديد.
نوع الخدمة
برنامج تأهيلي ونفسي
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم مستوى التوتر النفسي
- جلسات تدريب على اليقظة الذهنية
- خطة مخصصة لإدارة ضغوط العمل
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الرجال فوق سن الأربعين الذين يعانون من ضغوط مهنية
- من يعانون من أعراض القلق والاحتراق الوظيفي
- الراغبين في تحسين التوازن بين العمل والحياة الشخصية
الفوائد الصحية
- خفض ضغط الدم المرتفع الناتج عن التوتر
- تعزيز الاستقرار العاطفي والعلاقات الأسرية
- زيادة الإنتاجية والقدرة على مواجهة التحديات
شروط وتنبيهات
- يفضل التواجد في بيئة هادئة أثناء الجلسة
- الالتزام بعدد الجلسات المقترح لضمان الفائدة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
