أهداف البرنامج العلاجي
- تخفيف حدة الألم في المنطقة القطنية بشكل تدريجي.
- استعادة المدى الحركي الطبيعي للعمود الفقري.
- تقوية العضلات العميقة المسؤولة عن حماية الظهر.
- تحسين القدرة على أداء المهام اليومية والرياضية.
سعر برنامج تأهيل آلام أسفل الظهر | منصة لها ولك الطبية
برنامج علاجي متكامل يهدف إلى تقوية عضلات الجذع وتحسين استقرار العمود الفقري باستخدام أحدث التمارين العلمية لضمان عودة آمنة وسريعة لممارسة نشاطاتك اليومية دون ألم.
الاسم العلمي: برنامج تأهيل آلام أسفل الظهر المبني على البراهين
برنامج مكثف يركز على استقرار الجذع والتحميل التدريجي للتمارين لتعزيز ثبات الفقرات القطنية. يهدف البرنامج إلى تخفيف الألم المزمن وتحسين الوظائف الحركية والوقاية من الإصابات المستقبلية.
نوع الخدمة
برنامج علاج طبيعي
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم حركي شامل
- تمارين ثبات الجذع
- برنامج منزلي مخصص
- جلسة تثقيف صحي
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة.
- المصابون بانزلاق غضروفي (ديسك) في مراحل التأهيل.
- الرياضيون الراغبون في تحسين ثبات الجذع.
- أصحاب المهن المكتبية الذين يعانون من إجهاد الظهر.
منهجية العمل
- استخدام تمارين التحميل التدريجي لزيادة تحمل الأنسجة.
- تطبيق تقنيات استقرار الجذع (Core Stabilization).
- تعديل نمط الحياة والوضعيات الجسدية الخاطئة.
- المتابعة الدورية لقياس مدى التقدم الوظيفي.
شروط وتنبيهات
- إحضار التقارير الطبية السابقة إن وجدت
- ارتداء ملابس رياضية مريحة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
