أهداف البرنامج
- تخفيف أعراض متلازمة الرؤية الحاسوبية (CVS).
- تحسين جودة النوم عبر تنظيم الميلاتونين.
- الوقاية من الجفاف المزمن لسطح العين.
سعر برنامج التعافي من الإرهاق الرقمي | منصة لها ولك الطبية
هل تعاني من جفاف العين والصداع المستمر؟ برنامجنا المتكامل يساعدك على التخلص من آثار الإجهاد الرقمي، تنظيم نومك، وحماية بصرك من أضرار الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات بكفاءة.
الاسم العلمي: برنامج التعافي من الإرهاق الرقمي وإجهاد العين (CVS)
برنامج علاجي ووقائي يشمل استشارة طبية لتقييم إجهاد العين (CVS)، مع توجيهات سريرية لتنظيم إيقاع الساعة البيولوجية وتقليل جفاف العين الناتج عن الاستخدام المطول للشاشات الرقمية.
نوع الخدمة
برنامج وقائي وعلاجي
المدة
30-45 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم حدة الإبصار وإجهاد العين
- خطة تنظيم النوم والساعة البيولوجية
- توصيات تقليل التعرض للضوء الأزرق
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الموظفون الذين يقضون ساعات طويلة خلف الشاشات.
- الطلاب والباحثون في بيئات التعلم الرقمي.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والأرق.
نصائح للوقاية
- تطبيق قاعدة 20-20-20 (إراحة العين كل 20 دقيقة).
- ضبط إضاءة الشاشة ومستوى السطوع.
- استخدام النظارات المرشحة للضوء الأزرق عند الحاجة.
شروط وتنبيهات
- إحضار النظارات الطبية المستخدمة حالياً
- تعبئة استبيان عادات استخدام الشاشات