أهداف البرنامج
- تحسين جودة الحياة الصحية خلال فترة الحمل
- تقليل مستويات القلق والتوتر المرتبطة بالولادة
- الاستعداد البدني والنفسي لمرحلة الأمومة
حجز جلسة عافية الحمل الافتراضية | منصة لها ولك الطبية
استعدي للأمومة بكل ثقة من خلال جلسات افتراضية مخصصة تركز على نمط الحياة الصحي، التغذية السليمة، والرفاهية النفسية لضمان رحلة حمل آمنة ومريحة لكِ ولطفلك.
الاسم العلمي: برنامج التدريب الافتراضي على عافية الحمل (Virtual Prenatal Wellness)
خدمة استشارية عن بعد تهدف لدعم الحوامل عبر إرشادات متكاملة تشمل التعديلات الغذائية، التمارين المناسبة، والتهيئة النفسية والجسدية لمرحلة الولادة وما بعدها بإشراف خبراء متخصصين.
نوع الخدمة
استشارة افتراضية
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم نمط الحياة الصحي
- خطة تغذية مخصصة للحمل
- تمارين التنفس والاسترخاء
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الحوامل في جميع مراحل الحمل
- الأمهات اللواتي يخططن للحمل قريباً
- الحوامل اللواتي يرغبن في تعديل نمط حياتهن
المحاور الرئيسية للجلسات
- التغذية المتوازنة والمكملات الغذائية الضرورية
- النشاط البدني الآمن والتمارين المناسبة لكل مرحلة
- تقنيات الاسترخاء والتحكم في ضغوط الحمل
شروط وتنبيهات
- توفر اتصال إنترنت مستقر
- توفير بيئة هادئة أثناء الجلسة