أهداف البرنامج
- تقليل مستويات القلق والتوتر المرتبطة برعاية المولود الجديد.
- تمكين الأم من أدوات التعامل مع الضغوط اليومية بوعي.
- الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة والاحتراق النفسي للأم.
سعر برنامج إدارة التوتر للأم | منصة لها ولك الطبية
استعيدي توازنك النفسي بعد الولادة من خلال برنامجنا المتخصص الذي يدمج تقنيات اليقظة الذهنية لتقليل التوتر وحمايتك من الاحتراق النفسي، لتستمتعي برحلة الأمومة بكل هدوء وطمأنينة.
الاسم العلمي: برنامج إدارة التوتر واليقظة الذهنية للأم (MBSR)
برنامج دعم نفسي متخصص للأمهات الجدد، يعتمد على تقنيات اليقظة الذهنية لتقليل ضغوط ما بعد الولادة، وتعزيز الصحة النفسية، والوقاية من الاكتئاب والاحتراق النفسي في بيئة آمنة وداعمة.
نوع الخدمة
برنامج دعم نفسي
المدة
45-60 دقيقة
الصيام
لا يشترط الصيام
الخدمات المشمولة
- تقييم مستوى التوتر النفسي
- تمارين التنفس واليقظة الذهنية
- جلسة استشارية مع أخصائي
معلومات طبية عن الخدمة
الفئات المستهدفة
- الأمهات في مرحلة ما بعد الولادة (Postpartum).
- الأمهات الجدد اللواتي يشعرن بالإرهاق المستمر.
- النساء اللواتي يرغبن في تعزيز توازنهن العاطفي.
فوائد اليقظة الذهنية للأم
- تحسين جودة النوم والراحة النفسية.
- زيادة القدرة على التركيز والصبر مع الطفل.
- تعزيز الرابطة العاطفية بين الأم والمولود.
شروط وتنبيهات
- يفضل التواجد في مكان هادئ أثناء الجلسة
خدمات طبية قد تهمك أيضاً
