Question 1

هدف التحليل

Accepted Answer

تقييم التوازن الهرموني الحيوي للأداء الرياضي وبناء العضلات خاصة نسبة التستوستيرون إلى الكورتيزول (مؤشر الإجهاد والاستيعاب) ومنع زيادة الإستراديول مراقبة صحة الكبد والكلى التي تتعرض لضغط كبير بسبب الاستقلاب العالي، المكملات الغذائية، والبروتينات الزائدة قياس إجهاد العضلات ومدى تعافيها عبر إنزيم كيناز الكرياتين (CK)، وتجنب حالة انحلال الربيدات (Rhabdomyolysis) فحص مؤشرات سلامة استخدام المنشطات الابتنائية بشكل غير مشروع من خلال أنماط غير طبيعية في الهرمونات ووظائف الكبد تقييم المخاطر القلبية والأيضية المرتبطة بزيادة الكتلة العضلية والأنظمة الغذائية عالية البروتين/الدهون

Question 2

الفئات المستهدفة

Accepted Answer

لاعبو كمال الأجسام (Bodybuilders) المحترفون والهواة الملتزمون ببرامج تدريب وتغذية مكثفة الرياضيون في ألعاب القوى الذين يعتمدون على القوة والقدرة الانفجارية (رافعي الأثقال، المصارعون، لاعبو الرجبي) الأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من المكملات الغذائية (البروتين، الكرياتين، محفزات التستوستيرون الطبيعية، إلخ) الرياضيون الذين يشتبه في إصابتهم بإجهاد زائد (Overtraining Syndrome) المدربون والأطباء الرياضيون الذين يرغبون في مراقبة صحة الرياضي بشكل علمي دقيق

Question 3

الأعراض التي تستدعي الإجراء

Accepted Answer

توقف النمو العضلي أو فقدان الكتلة العضلية رغم التدريب المكثف التعب المزمن الشديد، ضعف الأداء، ومشاكل في النوم (أعراض الإجهاد الزائد) آلام عضلية شديدة ومستمرة بعد التمرين لا تزول مع الراحة ظهور علامات ذكورة زائدة لدى النساء أو أعراض نقص التستوستيرون لدى الرجال مشاكل هضمية، اصفرار في العينين أو الجلد، أو ألم في الخاصرة (مشاكل كبد أو كلوى محتملة) قبل وبعد دورة تدريبية مكثفة أو تغيير جذري في النظام الغذائي/المكملات

Question 4

الأسئلة الشائعة

Accepted Answer

ما أهمية نسبة التستوستيرون إلى الكورتيزول للرياضي؟ هذه النسبة هي مؤشر حيوي للإجهاد وقابلية الاستشفاء التستوستيرون هرمون بنائي، والكورتيزول هرمون هدمي يفرز تحت الإجهاد عند الإجهاد الزائد (Overtraining)، يرتفع الكورتيزول وقد ينخفض التستوستيرون، فتنخفض النسبة يشير ذلك إلى أن الجسم في حالة تقويضية (هدم) ولا يتعافى بشكل صحيح، مما يستدعي تعديل شدة التدريب والراحة هل يمكن أن تسبب المكملات البروتينية أو الكرياتين ضرراً للكلى؟ عند الأفراد الأصحاء ذوي وظائف كلى طبيعية والذين يشربون كمية كافية من الماء، فإن الجرعات المعقولة من هذه المكملات آمنة عموماً لكن الجرعات العالية جداً مع قلة السوائل تضع عبئاً على الكلى هذه الباقة ضرورية للكشف المبكر عن أي ارتفاع في الكرياتينين أو اليوريا قد يشير إلى أن الكلى تحت ضغط، مما يسمح بتعديل النظام قبل حدوث ضرر دائم لماذا يتم فحص هرمون الإستراديول (الهرمون الأنثوي) عند الرجال الرياضيين؟ لأن جزءاً من التستوستيرون يتحول طبيعياً إلى إستراديول في الجسم عبر إنزيم الأروماتيز عند استخدام منشطات هرمونية خارجية أو مكملات لرفع التستوستيرون، قد يرتفع الإستراديول بشكل مفرط هذا يمكن أن يسبب تثدي الرجل، احتباس سوائل، وزيادة غير مرغوب فيها في دهون الجسم مراقبته تساعد في ضبط التوازن

Question 5

المستويات الطبيعية

Accepted Answer

التستوستيرون الكلي: يختلف حسب العمر، ولكن المستويات المثلى للأداء الرياضي غالباً في النطاق العلوي الطبيعي الكورتيزول: له إيقاع يومي (أعلى في الصباح)، ويتم تفسيره مع وقت سحب العينة CK (كيناز الكرياتين): مرتفع بشكل طبيعي بعد التمرين، ولكن القيم العالية جداً (> 10,000 IU/L) تنذر بالخطر إنزيمات الكبد (ALT, AST, ALP): قد تكون مرتفعة قليلاً بشكل مزمن لدى الرياضيين النشطين، لكن الارتفاع الكبير يستدعي الانتباه الكرياتينين: قد يكون أعلى قليلاً من المعدل العام بسبب الكتلة العضلية الكبيرة (الكتلة العضلية تنتج الكرياتينين)

باقة بناء الأجسام والرياضيين المتقدمة