24 جلسة (لمدة شهرين) تمارين خاصة لتقوية أسفل عضلات الحوض لعلاج تقطر أو سلس البول هي برنامج مصمم لدعم النساء في تعزيز صحة منطقة الحوض. خلال هذه الجلسات، ستستفيد المشاركات من بيئة داعمة تهدف إلى تحسين القوة والاستقرار في العضلات السفلية. يركز البرنامج على تقديم إرشادات متخصصة تساعد على معالجة مشاكل سلس البول وتعزيز الثقة في الحياة اليومية. مع مرور الوقت، ستلاحظ المشاركات تحسنًا ملحوظًا في جودة حياتهن، مما يسهم في تعزيز الراحة النفسية والجسدية.