استعيدي توازنك وحركتك بعد الولادة - برنامج تدريب المشي والتوازن بعد الولادة

تمارين علاجية متخصصة تستهدف عضلات الجذع والحوض لتصحيح انحرافات المشي الناتجة عن الحمل. يركز البرنامج على تحسين الثبات الحركي وتقوية العضلات الداعمة لضمان عودة آمنة للنشاط البدني اليومي.