Question 1

أهداف البرنامج التأهيلي

Accepted Answer

تخفيف آلام الارتفاق العاني والمفصل العجزي الحرقفي. استعادة استقرار وثبات عظام الحوض. تمكين الأم من العودة للأنشطة اليومية بأمان. تقوية عضلات قاع الحوض والجذع.

Question 2

الحالات التي نعالجها

Accepted Answer

آلام أسفل الظهر المرتبطة بالحمل وبعد الولادة. خلل وظيفة الارتفاق العاني (SPD). آلام المفصل العجزي الحرقفي (SIJ). صعوبة المشي أو الحركة بسبب عدم ثبات الحوض.

Question 3

الأسئلة الشائعة

Accepted Answer

متى يمكنني البدء بالتأهيل؟ عادة بعد أسبوعين من الولادة الطبيعية أو 6 أسابيع من القيصرية. كم عدد الجلسات المطلوبة؟ يعتمد على شدة الألم واستجابة الجسم، وغالباً ما تظهر النتائج بعد 3-5 جلسات.

استعدي رشاقتك وحركتك بدون ألم - برنامج تأهيل آلام الحزام الحوضي بعد الولادة (PGP)